Gérer le stress avant une compétition : conseils et techniques
Le stress est un compagnon fréquent des athlètes avant une compétition. Qu’il s’agisse d’une course, d’un match ou d’une épreuve, la pression peut parfois sembler écrasante. Cependant, apprendre à gérer ce stress est essentiel pour maximiser les performances. Cet article présente des conseils et des techniques éprouvées pour vous aider à aborder vos compétitions avec…